6/28 Bio Veggies Seminar No2 香港和僑会で野菜講座No2!

[NEWS]『お知らせ』 6/28 和僑会でトマトの野菜講座開催No2!

Mayu’s kitchen will offer Veggies night in Japanese association [ WAKYO KAI] in HK!

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Gaspacho de melon et tomate ガスパチョ メロンとトマト

Gazpacho of melon & tomate  ガスパチョ メロンとトマト

One of summer beautiful soups , “Gazpacho”.
I love the classic, tomato & cucumber gazpacho, but, why not adding melon!! . Because of melon,  tangy and spicy gazpacho has extra fresh sweetness.  I added small salad with the leftovers of cucumber, shallots and  melon, plus, the rose of Iberico ham!  Quite fashionable ~!

メロンの前菜、今日はピリッと辛さが効いた冷たいメロンのガスパチョ。メロンは入るので、フルーティー。でもちゃんとガスパチョ! 真ん中はキュウリの残り、玉ねぎ、メロンの飾りの残りを小さく切って和えたサラダ。そして、イベリコ豚の生ハムでバラを作ってみました。なかなかおしゃれ〜!

Une des belles soupes d’ été, est  “Gaspacho”. J’adore le gaspacho classique, la tomate et le concombre, mais, pourquoi  pas nous ajoutons le melon !! . Grace au melon, le gaspacho piquant et épicé est plus  douce et frais.  Ici, j’ajoute un petite salade avec les restes de concombre, d’ échalotes et de melon, plus, la rose de jambon ibérique.  C’est jollie et à la mode ~!


Gaspacho of melon & tomate

<4 -6 people>

  • 1 melon (1 cup of melon balls for decolation & 600g of melon fresh)
  • tomato (blancher and peeled, cubed, about 600g, the same as melon)
  • 2 tsp each,  lime or lemon juice, and sherry vinegar
  • 1 tbsp or more,  shallots (chopped finely)
  • 2 to 4 tbsp of olive oil.
  • TASTE :  salt, pepper,  piemto d’espelette, tabasco, chills.
  • Decolation :  Serrano ham,  Grissini, cracker,  savories-pie. mint leaves or fresh basil,  corianers  (optional, but delicious)

Combine all ingredients except  ingredients for decorations in a blender, and puree until smooth. Adjust consistency and taste, if needed. Serve chilled.

Note: This soup can keep up to three days in the fridge. Be sure to shake, whisk or blend well before serving as it will separate when it sits.


メロンとトマトのガスパチョ【材料 2〜3人分】
完熟メロン(カンタロープ)1/2つ (果肉が300g程)
トマト、メロンと同じ分量 (皮をむいてざく切り)
レモンジュース、シェリービネガー 各 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1〜2
塩、胡椒、タバスコ、一味とうがらし,piment d’Espelette

  1. 完熟メロンの果肉をくり抜き機(ポーラー)でくり抜く。(1人に3〜4つ程)残りの果肉とトマト、エシャロットをミキサーで潰す。
  2. ビネガー、レモン汁、オリーブオイル、塩、胡椒、とうがらし、を入れて、良く混ぜ合わせる。*この時、メロンスープが苦い、コク、甘みが足りない場合は砂糖・蜂蜜で調節。
  3. 直接スープに触れるようにラップをし、空気と触れさせないようにし、冷蔵庫でしっかり冷やす。
  4. お皿にくり抜いたメロンや飾りを乗せ、キンキンに冷えた3をゆっくり注いで出来上がり。ミントなどを飾る



Gaspacho de melon et tomate

<4 -6 personnes>

1 melon (1 tasse de boules de melon pour decolation et 600g de melon frais)
tomate (Blancher et pelées, coupées en gros, environ 600g, le même que le melon)
2 cuillère à soupe  chaque, du  jus de citron et de vinaigre de Xérès
1 cuillère à soupe ou plus, échalotes hachées finement ()
2 à 4 cuillères à soupe d’huile d’olive.
GOÛT: sel, poivre, piemto d’espelette, tabasco, Chilles.
Decolation: jambon Serrano, Grissini, cracker, savories-pie. feuilles de menthe ou de basilic frais, corianers (facultatif, mais délicieux)

Mélanger tous les ingrédients sauf les ingrédients pour les décorations dans un mélangeur et réduire en purée lisse. Ajuster la consistance et le goût, si nécessaire. Servir frais.

Note: Cette soupe peut garder jusqu’à trois jours dans le réfrigérateur. Assurez-vous de secouer, fouetter ou bien mélanger avant de servir comme il se séparera quand il est assis.




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